Что такое тайский массаж и как его делают?

25 мая 2017
32

Телесное расслабление в каждой мышце, релакс, восстанавливающий силы и придающий организму тонус, успокаивающий и пробуждающий одновременно. Думаете, это невозможно? Такой удивительный эффект наступает во время тайского массажа, технике которого сегодня обучаются мастера на всех континентах планеты. Погрузимся в историю и расскажем об особенностях методики.

Об истоках тайского массажа

Эта восточная практика берет свои корни сотни лет назад, относится к древним индийским и китайским медицинским учениям. Техника, которой пользовались первые мастера, сильно отличается от современной. Массаж был менее динамичен, обладал глубоким философским значением.

В основе методики - управление жизненной энергией через систему каналов, которые пронизывают все тело человека. Выражаясь современным языком, массажист использует специальную схему, нормализует работу нервной системы, возвращает телу гибкость, улучшает кровообращение через тактильное воздействие на точки “энергии”.

Издревле эта восточная практика разделялась на два направления: общий массаж и королевский. Первый тип подразумевает интенсивную работу массажиста, тесный контакт с телом: участие в процессе не только пальцев и ладоней, но и кистей, коленей, предплечий. В королевской технике контакт ограничен, осуществляется только с помощью рук. Современные курсы тайского массажа включают в себя емкую программу обучения, включающую все возможные методики: с применением специальных палочек, действующих на акупунктурные точки, разогретых камней, целебных травяных мешочков, арома-масел.

В чем польза тайского массажа

Эффект, который достигается посредством тайского массажа, уникален. Организм получает мощную подзарядку, тело становится гибким и послушным, появляется удивительная легкость, словно за спиной выросли крылья. Ответ на вопрос, почему это происходит, кроется в свойствах и преимуществах восточной практики:

  • С первых же минут сеанса тело получает комплексное расслабление, организм, разум и дух вступают в гармонию друг с другом.
  • Мышцы избавляются от напряжения и усталости - от пальцев ног до шеи.
  • Большое внимание уделяется спине. Корректируется осанка, мышцы обретают мягкую гибкость.
  • Через тактильное воздействие на систему энергетических точек в организме запускаются благоприятные процессы. Улучшается кровообращение, нормализуется сердечно-сосудистая и нервная системы.
  • Кожа становится эластичной и гладкой. Тайский массаж также эффективен в борьбе с целлюлитом.

О принципах тайского массажа

А теперь откроем некоторые секреты техники, расскажем, как достигается эффект пробуждения и релаксации на примере 5 основных правил:

  1. Массаж начинается с кончиков пальцев и постепенно поднимается наверх. Это обусловлено особенностям работы кровеносных сосудов, на которые необходимо воздействовать с нижних конечностей. Затем, достигнув самой верхней точки, массажист плавно возвращается к ногам.
  2. Начало не должно быть агрессивным. Первые прикосновения к телу - с помощью кончиков пальцев. Таким образом разогреваются мягкие ткани, тело расслабляется, становится послушным и податливым для дальнейших манипуляций. Этот же способ завершает сеанс.
  3. Техника охватывает все тело, от пальцев ног до головы. В работе с боковыми поворотами и скрутками действует закон симметрии - парное повторение на обеих сторонах.
  4. Важную роль в процессе играет дыхание, которое помогает активизировать жизненно важные процессы. Во время массажа мастер подсказывает, в каких моментах нужно сделать вдох и выдох.
  5. Комплексный тайский массаж не обходится без встряхиваний, которые позволяют подготовить мышцы к качественной растяжке. Бояться этого метода не стоит, профессиональный мастер владеет техникой, во время которой повреждения связок и вывихи исключены.

Любите себя и заботьтесь о своем здоровье. Тайский массаж - способ, который позволит вернуть жизненные силы, ощутить необыкновенную легкость, расслабиться и отдохнуть от повседневной суеты.